Sin comida rica en fibra como las lentejas o los frijoles, empezaríamos a sentirnos constipados e incómodos. Sin mencionar que la manera más fácil de nuestro cuerpo para tener energía es convertir los carbohidratos en glucosa, así que con la ausencia de estos compuestos nuestro organismo tendría que quemar más grasas y descomponer proteínas importantes.
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